口腔溃疡老不好?可能是这3个原因,常吃3种食物

发布时间:2019-03-10   来源:三九养生堂    
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相信每个人都有口腔溃疡的经历,严重的时候甚至没法吃饭。生活中除了不小心咬破嘴唇,吃了太过刺激性的食物外,还有什么原因导致经常口腔溃疡呢?

一、免疫功能出现问题

人体如果出现免疫功能障碍,身体就会受到外界病菌的侵袭,可能会导致口腔溃疡。并且,由于免疫系统出现了问题,大部分口腔溃疡患者还有出现不同程度的腹泻和便秘。常见的容易引起口腔溃疡的免疫系统疾病有白塞病、系统性红斑狼疮等。

想要自身没有口腔溃疡,首先要增强自身免疫力,只要免疫力变好了,口腔溃疡才不会反复发作。

二、睡眠环境

人体在睡眠时排毒,如果睡眠不好,肝脏排毒功能受到阻碍,就会导致体内毒素增多。人一旦睡不好觉,第二天的精神就不会很好,从而出现免疫力下降的情况。所以,睡眠不好的人经常会得口腔溃疡。其实只要不熬夜,保证睡觉环境安静舒适,口腔溃疡就很快会好了。

 

三、缺乏必要的维生素

人体如果缺乏维生素,尤其是维生素B,就会导致身体生长受到影响,也会容易引起口腔溃疡。大部分口腔溃疡都是由于缺乏维生素B引起的。建议口腔溃疡的朋友,平时注意补充维生素,多吃水果和蔬菜。等身体不缺乏这些维生素,口腔溃疡自然就好了。

虽然口腔溃疡不是什么大病,但是却对我们日常饮食、交流造成不适。很多口腔溃疡反反复复发作,难以治疗。其实口腔溃疡跟我们的饮食作息有很大关系,为了预防口腔溃疡,我们可以在饮食上多注意。

 

通常情况下,口腔溃疡的患者可多吃以下食物,缓解溃疡

一、西红柿

多吃西红柿可以缓解口腔溃疡。西红柿中含有丰富的维生素和营养成分,可以将西红柿榨成汁,将西红柿汁含在口腔中的患处,多次食用可以清洁口腔,杀菌消毒,促进伤口快速愈合。有口腔溃疡的朋友,不妨试一试!

二、西瓜

西瓜具有清热解毒、利尿消暑的功效。长期食用西瓜不仅可以有效预防口腔溃疡,还能补充维生素和水分,促进新陈代谢,增强免疫力。对于上火引起的口腔溃疡,西瓜汁有很高的治疗效果。将西瓜汁含在伤口处,一天多次,可以缓解疼痛,促进口腔溃疡快速愈合。

 

三、绿豆蛋花汤

绿豆可以清热解毒,鸡蛋富含蛋白质,将两者混合做成绿豆蛋花汤,营养更加丰富,便于人体吸收。对于经常熬夜吃辣的人来说,口腔溃疡是经常出现的事,这时候如果食用绿豆蛋花汤,早晚各一次,不仅可清热去火,还能及时缓解口腔溃疡的疼痛,帮助伤口愈合。

温馨提示:出现口腔溃疡千万不要去舔,要坚持每天漱口水,保持口腔清洁,预防感染。

图说天下

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